Willkommen bei Praxis für Transformational Breathing

ab März 2012 jeden 1. und 3 Montag Abend

Einzelsitzungen nach der Terminabsprache voraussichtlich ab 13.2.2012 möglich

Wir atmen 24 Stunden, 7 Tage die Woche, ohne uns Gedanken darüber zu machen. Und doch hat unser Atemmuster große Bedeutung für die Art, wie Sie leben.

Ihre Atmung reagiert ähnlich wie einem Seismografen auf jede Veränderung, ganz gleich, ob gedanklich, gefühlsmäßig, in punkto Stress, Belastung und Körperhaltung. Es ist die Art und Weise, WIE Sie Luft holen und ausatmen, die maßgeblich darüber bestimmt, wie es Ihnen geht.

Sie atmen z.B. vorbildlich, wenn Sie aus dem Bauch heraus lachen. Unter Stress - egal, ob wir dann eher zu Angst oder zu Aggression neigen - wird die Atmung in der Regel flach.

Kein Atemmuster ist immer richtig oder falsch.

Es wird jedoch problematisch, wenn die Atmung die meiste Zeit zu flach ist - leider eine weit verbreitete Angewohnheit.

Neben den körperlichen Auswirkungen wie z.B. schlechte Durchblutung (kalte Hände und/oder Füße), Überforderung des Herzens, reduzierte Leistung der Verdauungsorgane, und noch viele andere, verstärken sich auch emotionale wie seelische Stress-Symptome, weil dem Körper konstant Luft fehlt.

Die Ursache für Stress zu analysieren, sie zu wenden und zu drehen, bringt selten eine Lösung.

Mit einer Transformational Breathing-Sitzung verändern Sie gemäß Anleitung den Atemrhythmus. Dadurch löst sich dauerhaft der Stress-Knoten, die Stagnation kommt wieder in Fluß und die freigewordene Energie steht Ihnen für neue Taten und gesunden Körperfunktionen zur Verfügung.

Ich lade Sie ein zu einer unvergleichbaren Erfahrung in geborgener Umgebung. Transformieren Sie Ihre Anspannung, Belastungen und Gedankenkarussells in Leichtigkeit, Gelassenheit, einen völlig freien Kopf und ein Herz voller Liebe.

Was ist Transformational Breathing?

"Richtig" atmen!

Transformational Breathing stellt Ihren freien Atemfluss gemäß dem Bau der Atemmuskulatur und der körpereigenen Reflexe her.

Während eines Atemtrainings "lese" ich Ihr Atemmuster und erziele mit Hilfe von Body Mapping und Affirmationen bleibende Veränderungen & Resultate.

Wie wirkt Transformational Breathing?

Es eröffnet uns den Weg zu unseren Wurzeln und stärkt damit unser Selbstvertrauen. Emotionales Gleichgewicht und Gelassenheit stellen sich ein. Wir sind wieder erfüllt von Lebensfreude und Enthusiasmus.

Körperlich erfahren wir durch die automatisierte Tiefenatmung einen unvorstellbaren Konditionsschub. (Übrigens hängt Schweregefühl nicht vom Körpergewicht ab, sondern von oberflächlicher Atmung.) Durch die gesteigerte Bewegung des Zwerchfells und der anderen Diaphragmen entlasten wir das Herz bei seiner Arbeit und steigern die Leistung des Immunsystems.

70% seiner Energie gewinnt der Mensch über die Atmung und 80% der Giftstoffe werden über die Atmung ausgeschieden. Entsprechend steigen die Energiereserven und die Ausscheidung von Giftstoffen mit der Tiefe der Atmung.

Last but not least: Das lateinische Wort für Sauerstoff ist „spiritus“. Die Atmung öffnet bzw. bestärkt Ihre Spiritualität. Eine Erfahrung, die jeden Glauben in den Schatten stellt.

Nach soviel Theorie ... noch etwas Praktisches zum sofortigen Durchstarten

Lachen Sie! Es ist gesund und stärkt das Immunsystem,

unterstützt Herz, Lunge und sorgt für die Ausschüttzung von Glückshormonen.

Nichts ist so ansteckend wie lachen und gute Laune.

Sie lächeln und die Welt verändert sich.

Suchen Sie sich zu Beginn des Tages etwas, worüber Sie mindestens einmal

herzhaft lächen können.